фитнес программы: женский фитнес

Очень непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не старалась бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою былую эластичность и теряет тонус. Послужить решением этой проблемы может фитнес-программа, которая будет учитывать все нюансы женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания в будущем.