женский фитнес: занятия для беременных

В спортивный женский клуб Iталия организованы занятия для беременных. Умеренные физические нагрузки помогут разгрузить позвоночник и мышцы спины, минимизируют риск появления растяжек, избавят от повышенной утомляемости и поспособствуют сохранению нормального веса. Кроме того, тренировки не только содействуют поддержанию себя в тонусе, но хорошо влияют на развитие плода, облегчают сам процесс родов и помогают быстрее вернуться в форму после них.